Бамперные диски

При выполнении упражнений с отягощениями в кроссфите активно используется штанга, но, в отличие от тяжелой атлетики, для нее не подходят стальные диски: в кроссфите их использование небезопасно. Поэтому для функциональных тренировок уже традиционным стало применение бамперных дисков – фактически, это основной снаряд функциональных тренировок.

Они изготавливаются из резины или мягкого полиуретана, и при броске штанги через голову они ничего не повредят (и сами не повредятся). Кроме того, по сравнению со стальными дисками, которые сильно стучат в работе, бамперы практически бесшумны.

Бамперные диски в кроссфите применяются по-разному:

• Конечно же, в силовых упражнениях с отягощением, коих функциональные тренировки допускают большое количество: становая тяга, становая тяга сумо до подбородка, жим штанги в различных положениях и т.д.;
• Как самостоятельное отягощение, например, выполняя выпады, подтягиваясь или отжимаясь (их при этом навешивают на пояс);
• Как дополнительное отягощение при упражнениях с санями для кроссфита.

Виды бамперных дисков

Бамперы бывают нескольких видов и отличаются по материалу, весу и назначению, это нужно учитывать при покупке.

• Технические диски изготавливаются из пластика, они предназначены для отрабатывания правильной техники, а потому используются, как правило, новичками и имеют минимальный вес (5 кг). Обычно они имеют небольшой ресурсом падений (около 10 тысяч бросков), поэтому их часто используют с более тяжелыми блинами;
• Тренировочные диски обычно изготавливаются из качественной резины или прессованной резиновой крошки, как правило, они черного цвета, имеют хорошую калибровку и некоторый допуск в отклонении массы;
• Соревновательные диски (олимпийский вариант) выпускаются в разных цветах, они предназначены для выполнения профессионалами любых упражнений со штангой, максимально защищены от деформации, а также имеют большой ресурс падений.

Толщина бамперных дисков позволяет регулировать вес штанги в зависимости от уровня подготовки и физических качеств атлета. Представленные на сайте бамперы соответствуют всем олимпийским стандартам, на многие из них распространяется гарантия. Выбирать снаряд следует в соответствии с программой тренировок, учитывающей возраст, пол и цели спортсмена.